孕妇孕期饮食应该注意哪些原则 怎么吃才正确？

孩子是每个家庭的希望，是每个家庭生命的延续，怀孕期间准妈妈除了必要的产前检查，备孕及孕期饮食也同样重要。准妈妈喜欢吃什么就买一堆，还有各种补品应有尽有。可是补了这么多，近年来缺陷宝宝的数量都在增加，到底吃补品和水果该怎么吃才正确？孕期饮食应该注意哪些原则呢？今天我们请亳州木兰妇产医院的光红霞主任来跟我们介绍一下：